Avant/Après

24 mai 2008

le 15 janvier 2008

5 mois après et 19k en moins

J'y suis arrivée, je ne suis plus classée dans les obèses, mais dans les gens en sur-poids, dans quelques moins j'espère être dans ceux qui ont un peu d'embonpoint. Et là je pourrais vraiment faire le V de la victoire. En meilleure santé, je vais vivre pleinement ma retraite.

Comme la plupart des personnes de poids qui ont fait du yoyo pendant les millions d'années, je connaissais très bien tous les principes d'une bonne nutrition, mais jamais le temps de faire le nécessaire pour les appliquer (les courses, la cuisine...).

Et puis j'ai pris ma retraite et le taureau par les cornes. J'ai trouvé sur internet un site qui me coach. Toute les semaines, j'ai des suggestions de menus et même la liste des courses à faire et une dame qui s'appelle Mélissa, et qui le samedi m'envoie un mail pour me dire "Il faut vous peser". On peut y tenir un journal de bord et tenir à jour sa courbe de poids.

Je crois que je suis vraiment arriver à changer ma façon de me nourrir et je n'ai plus l'impression de faire un régime. Avant je rentrais du travail et mangeais n'importe comment parce que trop lasse pour me mettre en cuisine (et pourtant comme vous avez pu le remarquer j'adore cuisiner)
Bien sur il faut avoir le temps de faire des course et de cuisiner un peu. Ma gourmandise est satisfaite par les recettes légères et savoureuses. je n'ai jamais, pendant ces 5 mois, été frustrée.

Si vous avez quelques (ou beaucoup de) kilos à perdre, je vous conseille ce système.
C'est gratuit.

Posté par mosava à 18:35 - Et puis quoi ? - Commentaires [8] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Commentaires

Bravo ! je vais m'y mettre aussi car en surpoids mais je n'ai jamais fait de régime de ma vie....

Posté par Larkéo, 24 mai 2008 à 22:09

BRAVO, ça s'appelle prendre du temps pour soi, pour s'occuper de soi, prendre soin de soi, se faire du bien et plaisir....c'est bien la retraite alors ????
:)

dis si tu fais rien pour le 1er juin tu nous rejoindrais pas pour un pique-nique avec les sœurs infernales savoyardes ????

Posté par grain de sel, 25 mai 2008 à 12:26

félicitations! ça fait plaisir à voir que oui, ça marche! et sans être frustrée, ce qui me paraît essentiel, sinon comment garder un quelconque régime alimentaire à long terme?

Posté par elisala, 25 mai 2008 à 15:54

Eh bien dis donc, 19 kilos !!! de quoi avoir le coeur plus léger effectivement !! Bravo Mosava !!

Posté par Mistigree, 25 mai 2008 à 23:22

chapeau! Moi j'en garde 4 de plus qu'avant depuis la grossesse, mais régime n'est pas à l'ordre du jour pour l'instant

Posté par minutepapillon, 26 mai 2008 à 11:32

Bravo Mosava! Je suis en plein dedans, moi aussi et je partage complètement ta satisfaction d'avoir perdu tous ces kilos! Je vais aller voir le site...

Posté par Septentria, 26 mai 2008 à 17:24

Merci pour vos encouragements

Posté par mosava, 26 mai 2008 à 17:55

J'ai été voir le site mais sans les conseils de Mosava je ne me serais jamais inscrite. Je dois commencer lundi prochain.
Merci Momo !

Posté par Larkéo, 27 mai 2008 à 14:48